Fréttir

24. september 2017 kl. 22:22
Tæpar tvær vikur í Pole Fit Open! Eru ekki allir spenntir! Miðasala í fullum gangi á tix.is 💯🙌🏽
#polefitopen #pole #polesportis #poledance #polesport #polerinas #poletrick #poledancing #polefitness
Skoða á Facebook 
21. september 2017 kl. 15:50
Hæ krútt! :D

Ég get tekið að mér einkatíma á daginn, ef ykkur vanntar hjálp við undirbúning fyrir mótið eða ef ykkur langar að bæta ykkur í hverju sem er á súlunni. Sendið mér skilaboð :)
Skoða á Facebook 
18. september 2017 kl. 23:48
Karina Gerszberg sýnir hér hvernig hægt er að nýta æfingategjur til að ná betri tækni og árangri.
Skoða á Facebook 
18. september 2017 kl. 19:06
Hey þú! Langar þig að koma í Hammock í Pole Sport!

Hammock er silkiborði sem festur er í U-lykkju. Hann er mikið notaður í Aerial Yoga en einnig er hægt að nota borðann í loftfimleika- og sirkusæfingar sem auka styrk, liðleika og þol. Skemmtileg leið til að koma sér í gott form.

Tíminn er ein klst og hentar öllum.
Mæta skal í síðermabol og þröngum íþróttabuxum til að koma í veg fyrir að flækast í efninu. Rennilásar og skart er ekki leyfilegt í þessum tíma þar sem það gæti skemmt Hammockin.


Það eru aðeins 1 af 5 plássum laus svo fyrstur skráir sig og greiðir kemst að.
Verð 2.000 kr.-

Skráning í síma 778-4545 eða upp í Pole Sport, Stangarhyl 7.
www.polesport.is
Skoða á Facebook 
17. september 2017 kl. 22:30
We are so lucky to have Karina from Poland join our team this summer. She had such amazing Polish girls over for a Pole Sport class in Polish today. Thank you Karina for this beautiful idea.
Skoða á Facebook 
11. september 2017 kl. 23:38
Starfsmannamyndataka 🌹
Hverablóm & Rósagarðurinn
Skoða á Facebook 
11. september 2017 kl. 15:32
Fallegt viðtal við Völu okkar, hún er alltaf svo dugleg og virkilega góð kona. Við erum stolt af árangri hennar. Vala er sko sannur súlu vinur. #Súluvinur #polesportis
Skoða á Facebook 
04. september 2017 kl. 14:10
Ný námskeið hefjast í dag og á morgun, skráning á www.polesport.is 😄 Pole Sport, flex liðleikaþjálfun, barna- og unglingatímar, pole art og lyra og margt fleira 💃🏼 Hlökkum til að sjá þig!
Skoða á Facebook 
31. ágúst 2017 kl. 12:55
Ennþá nokkur laus pláss í tímann á morgunn (föstudag) kl 17
Skráning í pm eða í síma 7784545
ath að þetta er síðasti tíminn sem Valgerður Guðsteinsdóttir er með (að þessu sinni)
Nýtið síðasta tækifærið til að styrkja ykkur sérstaklega fyrir súluna (eða bara verða sterkari yfir höfuð)
Skoða á Facebook 
31. ágúst 2017 kl. 12:42
-Frítt fyrir nemendur Pole Sport- 500 kr fyrir aðra
Tímarnir innihalda þrek og styrktaræfingar. Einblint er á kvið og efrihluta líkamans (en fætur eru ekki skildir út undan :p) Timarnir henta öllum en eru sérstaklega hugsaði sem styrking fyrir súlufimi. Æfingarnar eru valdar og gerðar til að hjálpa nemendum að verða sterkari og get lyft sér upp á súluna, lyft fótum hátt upp o.s.frv.

Tímarnir verða alla föstudaga í núverandi Pole Sport tímabili 8. ágúst - 3. september 2017
Alltaf kl 17 (beint á undan Open Pole og því snilld sem upphitun fyrir það)
Skráning er í tímana og allir þeir sem mæta í ALLA 4 tímana fá VERÐLAUN!
ATHUGIÐ AÐ ÞAÐ ER TAKMARKAÐ PLÁSS Í TÍMANN!
Skráning í pm eða í síma 7784545

Valgerður Guðsteinsdóttir er eini atvinnu kvenboxarinn á Íslandi í dag. Hún er svakalega sterk og virkilega góður og öflugur þjálfari. Hún hefur æft á súlunni nokkrum sinnum og veit hvernig það virkar og núna er hún búin að búa til sérstakt styrktarprógram fyrir okkur :D
EKKI MISSA AF ÞESSU !!!
Skoða á Facebook 
30. ágúst 2017 kl. 08:15
Þessar flottu legghlífar ásamt mörgum öðrum litum og týpum verða komnar í hús á mánudaginn. 😍👀💜💎
80 cm af fullkomnun!
Skoða á Facebook 
28. ágúst 2017 kl. 20:18
Hey þú!
Við erum í góðuskapi og ætlum að gefa öllum þeim sem hafa áhuga prufutíma í Pole Sport laugardaginn 9. september.

Það verða tveir tímar í boði:
12:30 - Pole Sport byrjendur
14.45 - Pole Sport byrjendur

Allir sem koma fá einnig litla gjöf!

Það er takmarkað hvað margir komast að svo þú þarft að hringja í síma 778-4545 og bóka með fullu nafni, kt., og símanúmeri til að taka frá pláss.

Hlökkum til að sjá ykkur.
Pole Sport heilsurækt
www.polesport.is
polesport@polesport.is
s: 778-4545
Skoða á Facebook 
28. ágúst 2017 kl. 05:01
Kristlind Viktoría verður að kenna öll flex námskeiðin í september og einnig Pole Sport byrjendur á þriðjudögum og fimmtudögum kl 18:00.
Skráning á www.polesport.is
Skoða á Facebook 
27. ágúst 2017 kl. 13:35
Góðar fréttir! Kristrún er komin aftur úr fæðingarorlofi og mun þjálfa 3 stjörnur kl 21:00 og byrjendur kl 22:00 á mánudögum og miðvikudögum í september.
Skráning á www.polesport.is
Skoða á Facebook 
24. ágúst 2017 kl. 05:30
Langar þig að komast í splitt og spíkat?
Við erum með fjögur snilldar námskeið í haust, þau eru öll sérhæfð.
(A) Flex Splitt
(B) Flex Bakfettur
(C) Flex Spíkat
(D) Fit og Flex (almennur liðleiki og styrktaræfingar)
Ef þú tekur tvö eða fleiri námskeið færður afslátt💜💪😍.
Allar upplýsingar á www.polesport.is
Skoða á Facebook 
23. ágúst 2017 kl. 21:06
Instagram leikurinn okkar er í fullum gangi! ✨✨ Drögum 30 ágúst!
Eina sem þið þurfið að gera er :
1. Fylgja okkur á instagram - @polesportis
2. Fylgja okkur á snapchat - polesport
3. Taka flex mynd og setja hana á instagram og nota myllumerkið #polesportis
-----
#polefitnessiceland #polesport #polerinas #poletrick #polepassion #flex #flexible #pole #polefitness #pdcocoon
Skoða á Facebook 
23. ágúst 2017 kl. 20:51
Guðný Ósk þjálfari hjá Pole Sport verður með 4 stjörnur í september á mánudögum og miðvikudögum kl 19:00💜💪
Skoða á Facebook 
23. ágúst 2017 kl. 11:24
Kynningarmyndband á Lyrunni sem byrjar í september 😀
Skoða á Facebook 
23. ágúst 2017 kl. 11:01
Við skelltum í stutt kynningarmyndband fyrir Lyruna/aerial hoop sem byrjar aftur 4. September 😀
Skoða á Facebook 
22. ágúst 2017 kl. 08:35
Valgerður Guðsteinsdóttir verður með 3. Tímann í styrktarþjálfun á föstudaginn.
Ath. Það eykst sífelt skráning í tímana. Fyrstur til að skrá sig fær pláss.
Skráning í pm eða í síma 7784545
Skoða á Facebook 
18. ágúst 2017 kl. 20:24
Langar þig að kynnast nýju fólki og æfa í þægilegu umhverfi?
Vertu velkomin(n) til okkar í Pole Sport.
Skráning fyrir september er hafin á
www.polesport.is
Skoða á Facebook 
17. ágúst 2017 kl. 14:31
Haustgjöf til nemenda Pole Sport í september!
💜Byrjendur fá Byrjendanámskeið á 8.500kr.
💜2 til 3 stjörnur fá Ræktina að gjöf.
💜4 til 6 stjörnur fá Ræktin og Pole Art eða Fit og flex að gjöf.
💜Lyra nemendur fá Ræktina að gjöf.
Skráning hafin á www.polesport.is
Skoða á Facebook 
15. ágúst 2017 kl. 15:48
Nýr leikur á instagram @polesportis!
Skoða á Facebook 
14. ágúst 2017 kl. 19:55
Valgerður Guðsteinsdóttirer með næsta tíma á föstudaginn 18. Ágúst kl 17:00
Ath það er takmarkað pláss svo það VERÐUR að skrá sig fyrirfram.
Skráning er í pm eða í síma 7784545
Frítt fyrir nemendur PS, 500 kr fyrir aðra ;)
Skoða á Facebook 
14. ágúst 2017 kl. 19:50
-Frítt fyrir nemendur Pole Sport- 500 kr fyrir aðra
Tímarnir innihalda þrek og styrktaræfingar. Einblint er á kvið og efrihluta líkamans (en fætur eru ekki skildir út undan :p) Timarnir henta öllum en eru sérstaklega hugsaði sem styrking fyrir súlufimi. Æfingarnar eru valdar og gerðar til að hjálpa nemendum að verða sterkari og get lyft sér upp á súluna, lyft fótum hátt upp o.s.frv.

Tímarnir verða alla föstudaga í núverandi Pole Sport tímabili 8. ágúst - 3. september 2017
Alltaf kl 17 (beint á undan Open Pole og því snilld sem upphitun fyrir það)
Skráning er í tímana og allir þeir sem mæta í ALLA 4 tímana fá VERÐLAUN!
ATHUGIÐ AÐ ÞAÐ ER TAKMARKAÐ PLÁSS Í TÍMANN!
Skráning í pm eða í síma 7784545

Valgerður Guðsteinsdóttir er eini kvennatvinnuboxarinn á Íslandi í dag. Hún er svakalega sterk og virkilega góður og öflugur þjálfari. Hún hefur æft á súlunni nokkrum sinnum og veit hvernig það virkar og núna er hún búin að búa til sérstakt styrktarprógram fyrir okkur :D
EKKI MISSA AF ÞESSU !!!
Skoða á Facebook